Donuts complets avec appareil à donuts
Plus besoin de vous sentir coupable de manger des beignets avec cette recette de beignets complet. À l’aide d’un mini appareil à beignet, préparez un lot de beignets originaux sans tout le sucre raffiné ni fritures.
Temps de préparation
10 min
Portion
7 beignets
Difficulté de recette
2/5
Ingredients pour les donuts
- 240g de farine de blé entier
- 15g à café de levure chimique
- 1 œuf
- 120ml de lait
- 60 ml de sirop d'érable pur
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pur
- 60g d'huile de noix de coco fondue
- Healthy
- farine complète
- végétarien
Etapes du donuts à la farine complete
- Fouetter ensemble les ingrédients secs.
- Faire un puits (trou) au milieu et y déposer l’œuf, le lait, le sirop, la vanille et l’huile de noix de coco.
- Remuer avec une fourchette jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Suivez les instructions du fabricant d’appareil à donuts pour faire des beignets en utilisant la pâte.
- Servez les beignets ou congelez-les pour un autre jour ! Nous aimons les ajouter comme friandise occasionnelle aux déjeuners scolaires.
Calories pour 100 grammes
264 calories
Lipides : 11,24g, glucides : 27,6g, fibres : 4,8g, sucres : 8,1g, protéines : 6,38g
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