smoothie à pastèque
Savourez un smoothie à la pastèque par une chaude journée d’été. Mélangé avec du jus de banane et de pomme, cette boisson regorge de vitamine C.
Temps de préparation
10 minutes
Portion
1
Difficulté de recette
2/5
Ingrédients pour le smoothie pastèque
- 150 g de pastèque, pelée et hachée
- 1 petite banane, pelée et tranchée
- 100 ml de jus de pomme froid
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Végétalien
- Sans gluten
- Végétarien
Etapes du smoothies à la pastèque
- Mixez la pastèque dans un appareil à smoothie avec la banane et le jus de pomme jusqu’à consistance lisse.
- Versez le smoothie dans un grand verre et servez aussitôt.
Bienfaits du smoothie à la pastèque
La pastèque est un fruit riche en vitamines et minéraux. Il a une forte teneur en eau, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Il contient également du lycopène, un antioxydant qui aide à protéger le corps des radicaux libres.
Les smoothies à la pastèque sont une excellente façon de profiter de ce fruit car ils sont faciles à préparer et ont un goût délicieux. Ils peuvent être préparés avec ou sans sucre ajouté, selon votre préférence.
Calories
196 calories
Lipides 0,71 g, cholestérol 0 mg, sodium 3 mg, glucides 49,28 g, fibres 4 g, sucres 34,73g, protéines 2,31g.
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